Qui suis-je ?
Sophrologue de formation, praticienne en Amma assis (technique de relaxation particulièrement adaptée au monde du travail), je connais bien la problématique du stress puisque j'ai dirigé des équipes durant plusieurs années.
C'est la certitude que la performance de l'entreprise passe par le bien-être de ses salariés qui m'a poussée dans la voie de la prévention du stress.
Grâce à des formations complémentaires en coaching et en techniques d'accompagnement, je vous propose les prestations suivantes :
1) Amma assis (Relaxation sur chaise durant 15 mn au travers des vêtements) : Regain d'énergie et détente assurée
2) Relaxation en groupe (durée 45 minutes)
3) Accompagnements individuels - DIF (coaching pour apprendre à maîtriser son stress, à gérer ses émotions, à mieux communiquer)
4) Formations (accessibles en DIF) :
- Travail et motivation : Découvrir l'impact de notre pouvoir personnel sur la qualité de notre vie professionnelle
- Gestion du stress : Comment fonctionne le stress, analyse des réactions individuelles, apprentissage des techniques de base pour faire face au stress (relaxation, respiration, sophrologie, humour, EFT)
- Gestion des émotions : Comprendre ce qu'elles sont, d'où elles viennent et comment les transformer en atout dans le milieu du travail.
- Respect de soi et respect de l'autre : Communiquer sans violence et découvrir ses propres besoins tout en respectant ceux de ses interlocuteurs.
Appelez dès aujourd'hui pour un conseil personnalisé GRATUIT !
Tél : 06.62.30.07.05
